孕期的适用精油

只要注意幾點注意事項,孕婦也可以很安全的使用精油:

1. 有在服藥的孕婦,使用精油芳療及使用它來代替藥物前，請先諮詢醫師.
2. 若有流產及早期出血的經驗,避免在第一孕期使用精油.請等到胚體穩定後再使用.
3. 如果是易過敏體質的孕婦,使用精油前也請先諮詢醫生.對精油及基底油過敏者很少見,但若通常都是嚴重過敏.

先來介紹幾支孕期可用的精油  
(第一孕期:1-3個月; 第二孕期: 4-6個月;  第三孕期:7-9個月)

順暢呼吸複方精油(Breathe):  -

• 3個孕期皆可用 ,鼻塞時可抺鼻下,胸腔及背部.
• 注意事項:不可內服,僅薰香及外用. 可能會刺激皮膚.

柑橘清新複方精油(Citrus Bliss):

• 3個孕期皆可用. 特別是用在乳腺炎,血液循問題,高血壓,水腫,疲勞,不眠症,晨吐,噁心,妊娠紋,靜脈曲張.
• 注意事項:柑橘類精油可能刺激皮膚,易引起光毒作用,請避免在白天使用.

活力甦醒複方精油(Elevation):

• 3個孕期皆可使用. 用於提昇精力,濕疹,不孕,提升性慾,不眠症,生產.
• 注意事項:不可內服,可能刺皮膚及眼睛.也有可能造成接觸性過敏.

葡萄柚精油(Grapefruit):

• 3個孕期皆可使用.用在疲勞及噁心時.

薰衣草精油(Lavender):

• 3毎孕期皆可使用. 過度緊張,不眠,沮喪,早產及肌膚保養.

野橘精油(Wild orange):

• 3個孕期皆可使用.  噁心及疲勞時使用.
• 注意事項:避免白天使用,可能造成光毒作用.

檀香木精油(sandalwood):

• 3個孕期皆可使用. 消化不良,胃灼熱,及噁心時可用.

仕女複方精油(whisper):

• 第3孕期可用.  生產,橘皮組織(cellulite), 焦慮,沮喪,壓力.
• 注意事項: 不可內服.

以下是孕期可使用精油,但各方還是有些爭論. 但是只要不過量及過度使用,基本上還是可以放心使用的. 另外不要一直持續使用同一種精油,因為皮膚會習慣它,會減少精油的功效.再者,使用精油一定要依照包裝標籤建議方式使用.

茶樹精油(Melaleuca):

• 3個孕期皆可使用. 鼻塞及子宮頸感染時可用.
• 注意事項:可能會促進賀爾蒙;也有可能會造成皮膚過敏.

生薑精油(ginger):

• 3個孕期皆可使用. 晨吐,水腫.
• 注意事項:生薑精油可通經;輕微光毒作用.

乳香精油(Frankincense):

• 第2,3孕期可使用.  妊娠紋,皮膚保養及背痛.
• 注意事項:促進賀爾蒙.

天竺葵精油(geranium):

• 第2,3孕期可使用.  疲憊,靜脈曲張,水腫.
• 注意事項:促進賀爾蒙,可能會降低血糖.

檸檬精油(lemon):

• 第2,3孕期可使用. 晨吐,水腫,靜脈曲張.
• 注意事項:輕微光毒作用;可能刺激肌膚.

薄荷精油(peppermint):

• 3期皆可使用,唯第一孕期有爭議(慎用)  晨吐,便祕,腹泌,發燒,消化不良,胎位不正,生產疼痛,頭痛,子宮頸感染,胃灼熱,痔瘡,噁心.
• 注意事項: 可能通經,刺激眼睛及皮膚.

羅馬洋甘菊精油(Roman chamomile):

• 第2,3孕期可用.  疼痛,疲勞,不眠.
• 注意事項: 通經,可能過敏.

永久花精油(helichrysum):

• 3個孕期皆可用,但也3個孕期都有爭議.  靜脈曲張,妊娠紋,流血,橘皮組織(cellulite),血液循環,濕疹,痔瘡.
• 注意事項: 不可內服,可能會刺激皮膚.
• 絲柏精油(cypress): 第3孕期可用,但有爭議.  靜脈曲張,痔瘡,水腫,毒血症.
• 注意事項: 通經(emmenagogic),促進賀爾蒙,可能使血壓升高